鸭脖娱乐(中国)官方网站-IOS/Android通用版/手机APP让教练一直贴身 手机锻炼APP还有正确的用法（二）任何来自APP的虚拟鼓励和动作矫正永远没有一个真人教练来得实在，健身房教练无非有两个作用，第一个是能够准确的表达并且矫正锻炼姿势，第二个就是在最痛苦的时候教练能鼓励你进行下去。找到一个合适的教练其实是个大问题，如果与教练理念不同，在课程没有完成之前，锻炼将变得身心同时痛苦。初炼是一个相当接地气的APP，根据地理位置就能找到附近的教练和正在进行的课程，除了机械私教训练之外，游泳、羽毛球、高尔夫球学习也可以在其中找到鸭脖娱乐(中国)官方网站，但能不能约上好的教练多少还要一些人品，但至少比固定在一个健身房寻觅靠谱的教练要效率很多。

　　相对下来Keep作为健身社交则要比初炼看起来高尚大很多，作为App Store官方的推荐，从卖相到功能都更吸引人，提供课程训练只是基本，更重要的在社交圈内大家都爱晒出自己的腹肌鸭脖娱乐(中国)官方网站、人鱼线、马甲线，看得直让人流口水，赶紧勾搭一下其中几位，能找到免费教练也说不定。

　　减脂和增肌永远都和吃扯上关系，但不意味着跟味蕾过不去，David Frenkiel 和Luise Vindahl这对小资夫妇不仅倡导素食足以，还经常在自己的博客Green Kitchen Stories上发表各种各样诱人的素食菜谱，看起来就很贱看。

　　Green Kitchen与其他APP最大的不同点在于完全依靠素食照片本身衬托，界面简洁但每一张照片都非常好看，每个食谱都配有原料图和成品图，并在图片的底端以标签的形式注明了该食谱是否含麸、是否为全麦等信息。点击食谱图片，进入食谱详情，Summary中标明了总耗时和供应人数，Ingredients中标明了需要准备的原材料以及份量鸭脖娱乐(中国)官方网站，Step by step 中有详细的制作步骤，每完成一步都可以勾选相应项。

　　Green Kitchen也就收到过APP STORE的编辑推荐，运气好的话可以在限免时候下载，当然就平常而言则需要支付30元RMB的费用。