鸭脖娱乐(中国)官方网站-IOS/Android通用版/手机APP素食者如何正确吃素？中医给素食者的营养健康饮食指南建议收藏吃素会导致营养不良吗？如何正确吃素？相信这些问题是素食者或即将成为素食者比较困扰的难题，其实营养吃素并没有这么难，只要遵循以下几条中医给素食者的饮食建议，素食者完全可以靠植物饮食中获取身体的营养，一起来学习吧~

　　大磨麻油亦能补人，小磨麻油以炒焦枯了，力道退半，人但知香，实则是焦味耳。黄豆，豆油，补料最多，宜常服之。早间粥中鸭脖娱乐(中国)官方网站，宜下磨破之黄豆。平常食油，专用豆油，补力更大。

　　小米在中医看来是补肾健脾利湿的佳品，古代行军打仗多以小米为军粮，吃小米不仅耐饿，而且能除去脾胃湿气，避免水土不服所导致的肠胃疾病。

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